Bon ben je viens de passer ma visite chez mon médecin pour l’arrêt clope, alors 12 de tension parfait, 65 kg parfait moi qui viens de 45 kg et qui voulait prendre du poids je mesure 1.70m et donc elle m’a prescrit 6 mois d’homéopathie elle m’a mis la même chose que j’ai pris mais au plus fort pour chaque et bien sur sous champix que je commence demain matin.
Je la revois début août pour bilan si aucun soucis avant.
Bon ben je me jette dans la grande aventure, la j’en suis a un paquet par jour au lieu de 3 mais y’a des moments ou c’est dur dur.
Bon allez j'ai démarré hier soir mon traitement homéopatique, moi je pense que ca aide, ma fille étant petite a eue de gros soucis de constipation on a tout tenté rien puis on a tenté un traitement homéo et la miracle! donc...
Cette semaine je suis passée de environ 50 clopes/jour a une vingtaine, je vais me stabiliser et me lancer un nouveau défi semaine prochaine, demain j'ai RDV avec mon doc on va voir ce qu'il me conseille.
Extrait du livre d’allen Carr j’ai lue ce matin ce morceau qui je pense demande réflexion.
Imaginez que vous vous leviez un matin avec une toute petite plaie sur le visage, une amie vous donne un tube de crème, vous la mettez et cela disparaît immédiatement, quelques jours plus tard plaie un peu plus grande vous remettez de la pommade et ça part immédiatement et cela se poursuit sauf que les temps de guérison sont de plus en plus court et la plaie s’étend toujours plus à chaque fois, si vous partez en vacances vous allez vous assurer que la pommade est disponible ou vous allez ou vous prendrez un stock avec vous.
Vous lisez dans des journaux ou magazine que des millions de gens souffrent comme vous de cette plaie qui apparaît tous les jours un peu plus et qu’elles aussi se soignent avec cette pommade.
Vous apprenez que certaines de ces personnes ont tenter d’arrêter la pommade et que la plaie petit a petit est partie et qu’elles ont été complètement guérie. Vous en déduisez quoi ? vous arrêtez la pommade ou vous continuez ?
Dans le livre D'allen j'ai lue ce matin un truc que je vis souvent et sûrement vous aussi, l'appel de la clope pendant un coup de tel, ca sonne et automatiquement on allume une clope car cela génère un stress et qu'on se sent mieux, en fait le stress du manque de nicotine est la inconsciemment avant l'appel, l'appel déclenche un second stress que nous faisons disparaître avec l'allumage de la clope mais le stress n'est pas partie c'est juste une illusion car nous ne sentons plus le manque de la nicotine.
Dans un moi j'aurai logiquement arreter de fumer depuis 2 jours, pour debuter mon sevrage
je démarre, je vais tenter deja de réduire ma consommation et surtout cette relation pc/tel et clope donc le paquet est au salon qui est au bout de la maison vis a vis de mon bureau ! ca aidera je pense deja un peu
Bon ca fait un petit moment que cela me trotte dans la tête, cette amie/ennemie m'accompagne depuis 32 ans mais franchement elle me pollue la vie.
Je viens de faire une bronchite et je pense que cela a ete la goutte qui a fait débordée le vase.
De plus j'en ai marre des cendres qui tombent partout sur le clavier quand je bosse, l'odeur, la fumée, de me sentir une extra terrestre quand je sors et que je dois me geler les castagnettes dehors pour fumer une clope.
Bref je suis décidée je vais me séparer d'elle.
J'ouvre ce blog pour vous faire aprtager mon longgggggg calvaire qui m'attend lol
RDV pris avec mon docteur le 02.07 pour voir un peu le programme.
J'ai coommencée à lire le livre d'Allen Carr "la méthode simple pour en finir avec la cigarette".
Voilà je suis motivée mais la route va être longue je pense.
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